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为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？

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为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？

　　产妇由于分娩时出血多，
加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

　　二、坐月子的基本原则为何？


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